Forum Klanu 2c

Juukla

i dzis mija 6 dzien widac efekty spore cera mi sie polepszyĹa [link widoczny dla zalogowanych] Trzymaj sie.
[link widoczny dla zalogowanych]
Ja w te wakacje chodzilam kolo 3 tyg (po 3 razy w tyg) na aerobic( tzn 2Xw tyg byly to zajecia ABT i raz Just Pump- to zajecia ze sztanga na ogolne wzmocnienie miesni) , plus po zajeciach troche silowni i po tym krotkim czasie nawet pojawily sie jakies miesnie na moim brzuszku, raczkach i nozkach (ale ze wakacje byly dawno heh to troszke sie przytylo i za mocno tego nie widac - chociaz slady pozostaly ) a co do diety to staralam sie duzo nie jesc i nie obzerac slodyczami.
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]

marchewke i ziemniaki?? [link widoczny dla zalogowanych] Ale i On teĹź mnie zaskakuje Czasami jak gdzieĹ wyjdÄ i wracam do domku, to zastaje moich ChĹopcĂłw zwartych i gotowych, no i kochamy siÄ w przedpokoju

czuje sie jakbym wypila z 7 kaw, nakrecona jak maly samochodzik Za zwyczaj loczki sÄ suche i potrzebujÄ nawilĹźenia. Na kafeterii nie bywam juz tak czesto wiec moge przegapic, ale na ten temat od czasu do czasu zajrze. jakoĹ wytrzymaĹam...i wĹasnie w poniedziaĹek ide do lekarza po kolejne skierowanie bo tamto nie wiem gdzie jest :/ i czeka mnie chirurg :/ nie wiem czego siÄ spodziewaÄ...najbardziej sie boje (wiem Ĺźe to gĹupie ale...) znieczulenia...czy to jakiĹ zastrzyk w palca?!?! kobiety ktĂłre majÄ stopy o numerach 42 i wyĹźej piszcie do mnie. [link widoczny dla zalogowanych]
dlaczego ludzie sÄ tak okropni nawet przed ĹwiÄtami??? Czy jak zaczne juz robiÄ po kilka serii to mogÄ robic przerwy pomiÄdz nimi? Witam. i jaki balsam?? Zoladek przez jakis czas ( kilka dni) wydziela jeszcze soki trawiennne ,stopniowo coraz mniej i dlatego odczuwa sie ssanie .To dotyczy kazdej osoby na glodowce ,a nie osob palacych. Santana A raczej Äwiczenia na nim.
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
W miesiac wcale nie takich morderczych \\\biegĂłw\\\ wracam do formy sportowca...
takze niezwlekaj i umawiaj sie ze swoim lekarzem a na pewno wszystko bedzie dobrze!!
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
PrzesyĹam serdeczne Ĺźyczenia zdrowych, radosnych ĹwiÄt !!!